‹ ›

Cześć, jestem Maciek!
Twój nowy trener personalny

Nazywam się Maciej Zaręba

jestem propagatorem zdrowego trybu życia, fizjoterapeutą oraz trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem. Wybierając mnie masz pewność, że pracujesz z profesjonalistą. Stworzę dla Ciebie spersonalizowany plan działania zawierający sesje treningowe oraz doradztwo żywieniowe. Treningi osobiste są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia tak by realizować założone przez Ciebie cele. Praca ze mną jest gwarancją bezpieczeństwa i sukcesu.

Jak przebiega współpraca ze mną?

Na stronie znajduje się czat, jeśli masz jakieś wątpliwości zapraszam do kontaktu.

_TA_6316

Krok 1

Wywiad

Spotkajmy się, przedstaw mi swoje cele. Za pomoc kwestionariusza medycznego ocenię Twój stan zdrowia.

Dzięki zebranym informacjom ustalimy idealny dla Ciebie plan działania.

_TA_6466

Krok 2

Trening

Online, w Twoim domu, w plenerze bądź na siłowni. Ty wybierasz.

Trening jest dostosowany do Twoich możliwości i potrzeb.

_TA_5990

Krok 3

Efekty

Trening personalny ze mną jest gwarancją osiągnięcia założonych celów w jak najszybszym czasie.

Zainteresowany? 

Umów swój pierwszy trening – teraz gratis

Kontakt przez Messengera
Kontakt telefoniczny

Co dostaniesz decydując się na współpracę?

 

Trening personalny

Aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia. Znalezienie eksperta, który poprowadzi Cię do osiągnięcia celu, jest najłatwiejszym, najwygodniejszym i najlepszym sposobem realizacji założonych celów. 

Indywidualny plan

Opracuje dla Ciebie konkretny, spersonalizowany plan treningowy oparty o Twoje cele.

Opracuje dla Ciebie konkretny, spersonalizowany plan treningowy oparty o Twoje cele. Odpowiedni plan pozwoli szybciej osiągnąć założone cele.

Wskazówki

Dzięki odpowiednim poradom poznasz sposób, w jaki możesz wprowadzić nowe nawyki do swojego życia. W ten sposób nie tylko uzyskasz lepsze wyniki, ale także zmniejszysz ryzyko kontuzji i urazów.

Motywacja

Nie jest Ci łatwo podtrzymć motywacje. Regularne sesje, nieustajacy progres, rozmowa ze mną będą motywować Cię do kontynuowania treningu i stawianie coraz większych celów wobec siebie samego.

_TA_5776

Kim jestem?

Ukończyłem Akademie Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku wychowanie fizyczne oraz Wyższą Szkołę Rehabilitacji w Warszawie na kierunku fizjoterapia. Posiadam również uprawnienia instruktora kulturystyki, weightliftingu, boksu, ponadto ukonczylem cały szereg kursów z zakresu prowadzenia treningów i fizjoterapii.

Jakie mam podejście do podopiecznych

W pracy z Podopiecznymi wykorzystuję najnowsze metody treningowe, które dopasowuję indywidualnie tak, aby

osiągnąć pożądane cele, poprawiać samopoczucie oraz zapobiegać kontuzjom układu ruchu. Mam doświadczenie w pracy z osobami pragnącymi zredukować zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową, poprawić wyniki w uprawianych dyscyplinach, skorygować wady postawy, pozbyć się bólów w aparacie ruchu. Dużą nacisk kładę na technika wykonywanych ćwiczeń, jakość ruchu oraz bezpieczeństwo podczas treningu. Wykorzystuję najnowszą wiedzę z zakresu treningu sportowego, aby zapewnić klientom jak najlepsze efekty.

_TA_6086

Sprawdź co mówią o mnie inni

  • Z Maćkiem ćwiczę od ponad 2 lat. Zaczynałem jako „paralityk”, a efekty pracy z Maćkiem przeszły moje najśmielsze oczekiwania:) Jest super zaangażowany, a wyjątkowe poczucie humoru umila każdy trening i powoduje, że można z siebie trochę więcej wykrzesać. Maciek jest też fizjoterapeutą, więc pomaga zadbać nie tylko o sylwetkę, ale również o zdrowie. Polecam gorąco!

    Andrzej Tolarczyk
    Opinia z google

  • Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście do każdego klienta, ogromna wiedza i umiejętności. Maciek jest z pewnością jednym z najlepszych fachowców w szeroko rozumianej branży fitness zarówno jeśli chodzi o redukcję wagi, zdobycie masy mięśniowej czy też powrót do formy po odniesionej kontuzji. Strach polecać bo później mogą być problemy by znalezieniem wolnego terminu na treningi 🙂

    Kamil Danilak

  • Świetny trener, profesjonalne podejście do klienta. Dzięki Maćkowi w końcu zrzuciłam zbędne kilogramy i poprawiłam swój wygląd. W układaniu planu treningowe Maciek uwzględnił również moje problemy z bólami pleców, dzięki czemu w dużej mierze bóle ustały. Próbowałam treningów z różnymi trenerami personalnymi, jednak Maciek jest bezkonkurencyjny! Polecam z całego serca!

    Ewelina Róg

  • Jestem zawodniczką pierwszoligowej drużyny koszykarskiej w Warszawie. Z Maćkiem zaczęłam trenować w listopadzie. Od tego czasu moje przygotowanie motoryczne awansowało na wyższy poziom, a na boisku czuję się o wiele pewniejsza siebie. Maćka charakteryzuje przede wszystkim profesjonalizm i zaangażowanie. Zwraca on uwagę na szczegóły, które są naprawdę ważne podczas wykonywania danego ćwiczenia. A mega poczucie humoru i wsparcie, które również otrzymuje się od niego, daje ogromną motywacje do osiągnięcia wyznaczonego celu. Polecam z całego serduszka i dziękuję Maciek!

    Agata Kowalczyk

  • Najlepszy trener, profesjonalista pod każdym względem, buduje świetną relację z podopiecznymi. Oferuje wsparcie 24h na dobę. Osoba godna polecenia.

    Marta Siekierko

  • Do Maćka zgłosiłem się z nadwagą i problemami w odcinku lędźwiowym. Bardzo szybko udało się pozbyć problemu i ruszyć ze zbijaniem wagi. POLECAM GORĄCO 🙂

    Piotrek Krzyżanowski

Cennik

Trening personalny online

150 pln

60 minut

Dwie osoby

180zł

60 minut

Pojedyńczy trening personalny z dwiema osobami

Jedna osoba

150 pln

60 minut

Pojedyńczy trening personalny z jedną osobą

Rozpisanie treningu

200 pln

60-90 minut

Rozpisanie indywidualnego planu treningowego wraz z omówieniem podczas treningu

Trening personalny w domu klienta

od 180zł

60-90 minut

Pakiety treningów

Pakiet 4 treningów

Gratis pomiar składu ciała, oraz ocena wad postawy

50 zł taniej w pakiecie

550 pln

Pakiet 8 treningów

Gratis pomiar składu ciała, oraz ocena wad postawy

200 pln taniej w pakiecie

1000 pln

Pakiet 12 treningów

Gratis pomiar składu ciała, oraz ocena wad postawy

400 pln taniej w pakiecie

1400 pln

Gdzie pracuję?

Współpracuję z:

HD-logo-z-haslem-RGB-300-dpi-transparent_226x85white